助産院での出産とは

助産院はあたたかい所

助産院で出産するということ

助産院はアットホームな所が多く、出産をする場所が手術室のような医療的な場所ではありません。特に妊娠中の経過がよく、母子ともに健康でさえあれば日常に近い空間で出産することができる施設なのです。自宅での出産も請け負っており、主産時に立会う人達も自由に決める事ができます。そのことで家族皆が出産に対して身近に感じる事ができ、絆が深まります。助産師のケアもしっかりと受けられるので、出産時は素敵な思い出が残る一日にできるのです。

妊娠後期妊婦の食事について

妊娠後期の食事について、注意することがあります。食べ過ぎによる、体重増加に注意しましょう。また、妊婦さんはカルシウム不足になることがあるので牛乳やヨーグルトなどの乳製品もとりましょう。食事は、バランスよく食べることが大切です。おにぎりや、ラーメンなど炭水化物中心ではなくてビタミンやたんぱく質も意識します。野菜を先に食べると、血糖値を急激に上げないので脂肪が溜まりにくくなります。1日3食食べることが大切で、よく噛んで食べましょう。

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